{
    "title": "Enginar Suyunun Faydaları",
    "image": "https://www.enginar.gen.tr/images/Enginar-Suyunun-Faydalari-96286.jpg",
    "date": "18.01.2024 23:34:49",
    "author": "Burcu Soyupak",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Enginar Suyunun Faydaları;</b> Enginar suyu en az enginar kadar insan vücuduna faydalıdır. Ama bazı maddeleri enginara oranla daha fazla bulundurur. Bu nedenle enginarı yemeklerde, salatalarda, mezelerde tüketmek dışında enginar suyunu da tereddüt etmeden tüketebilirsiniz. Enginar suyunun vücut için hiçbir yan etkisi bulunmaz. Enginar suyu enginar yaprakları ile hazırlanabilir. Enginarı öncelikle yapraklarından ayırmak gerekir. Enginar yaprakları içine su konularak bir tencerede haşlanır. Haşlandıktan sonra soğumaya bırakılır ve soğuduktan sonra yaprakları sıkılır, ayrılır. 1 su bardağının 1/4 oranı kadar enginar suyu ile doldurulur kalan 1/4 oranı normal kaliteli bir içme suyu ile doldurulur. Bu su gün içinde 3 bardak kadar tüketilebilir.</div><div><br></div><div><b>Enginar Suyu Faydaları Nelerdir?</b></div><div><ul><li>Enginar suyu, sindirim sisteminin sağlıklı bir biçimde çalışmasına yardım eder ve kilo vermede etken, kolaylaştırıcı olan bir maddedir.</li><li>Enginar suyunun yapısında yüksek oran lif vardır. Bu özelliği sayesinde bağırsakların çalışmasına olumlu etki eder. Böylelikle kilo vermeye destek olur, kabızlık rahatsızlığını giderir, yok eder.</li><li>Enginar suyu oldukça iyi bir idrar söktürücüdür. Günde bir bardak enginar suyu tüketimi mesane sorunlarının oluşumunun önüne geçer.</li><li>Enginar suyu kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcıdır. Kolesterol seviyesini dengede tutması direk olarak kalp sağlığını olumlu etkiler. Ayrıca kolesterol seviyesinin dengede olması felç ya da inme gibi riskli durumlara engel olur.</li><li>Enginar suyu antioksidan niteliktedir. Bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemin güç verir, vücut direncini artırır, hastalıklara karşı vücudu korur.</li><li>Enginar suyu antioksidan niteliği sayesinde kansere yakalanma riskini azaltır.</li><li>Enginar suyu antioksidan niteliği sayesinde vücutta enfeksiyon oluşumuna karşı bünyeyi korur.</li><li>Enginar suyu cilt sağlığını korur. Ciltte meydana gelen egzama, sivilce, kurdeşen, mantar gibi hastalıklara tedavi edici olarak kullanılır.</li><li>Beyin ve sinir sistemi oldukça faydalıdır. Enginar suyu beyin sağlığını korur. Düzenli olarak kullanıldığı zaman hafızaya kuvvetlendirir.</li><li>Enginar suyu kemik ve iskelet sağlığına olumlu etki yapar. K vitamini açısından da zengindir.</li><li>Enginar suyu Alzheimer hastalığına karşı etkili bir tedavi yöntemidir. K vitamini bakımından zengin olması hem Alzheimer hem de kemik sağlığı için etkilidir.</li><li>Enginar suyu kabızlık hastalığına karşı tedavi edicidir. Kabızlık sıkıntısı yaşayan bireylerin enginar suyunu sabahları aç karnına tüketmeleri iyi gelir.</li><li>Enginar suyu metabolizma sağlığına yardımcıdır.</li><li>Kan basıncını sağlıklı seviyede tutar.</li><li>Kanın akış hızını artırır ve damar tıkanıklığının önüne geçer.</li></ul></div>"
        }
    ]
}